Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 39,44g | Prot: 101,77g | Carbs : 227,43g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Сушеная Клюква, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Jantar: Миндаль Миндаль, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Здравушка Творог 1%. Snacks/Outros: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Банан, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Мандарины, Морковь. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cveto4ek28
|