Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Líp: 35,80g | Prot: 121,85g | Carbs : 302,23g.
Pequeno Almoço: Margarine, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Sugar in the Raw Brown Sugar, Great Value Whole Grain Oatmeal, Bananas, Nonfat Lactose Reduced Milk. Almoço: Ultimate Grains Whole Grain Bread, White Rice, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Grilled Fish. Jantar: Dry Grated Parmesan Cheese, White Rice, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Red Delicious Apples. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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