|
Ушла на поддержку называется 😡 +2,1 кг за полторы недели на 2000-2100 ккал
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Líp: 79,39g | Prot: 75,19g | Carbs : 221,38g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, 365 Дней Масло Сливочное, Хлебпром Хлеб Белый, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури. Almoço: Квашеная Капуста, Ideal Масло Подсолнечное, Окей Котлеты Тресковые, Перловка с Овощами Гарнир. Jantar: Добрыня Пельмени Малышки. Snacks/Outros: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Плавыч Сыр Колбасный, 365 Дней Масло Сливочное, Хлебпром Хлеб Белый, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
Сама же знаешь, что это вода :) неприятны все эти плюсы, конечно. Но они ж все, кончатся скоро.Держись!
18 dez 19 por membro: Екатерина230978
|
Держусь, снижать смысла нет уже) Я конечно готова была к привесу, когда вот так резко скачком ушла на поддержку, а не повышая по 50 ккал в неделю, но блин что-то много прилетело, надеюсь дальше вес расти не будет, спасибо за поддержку 🌺
19 dez 19 por membro: nobigass
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|