Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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493 kcal
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Líp: 13,67g | Prot: 36,41g | Carbs : 56,19g.
Almoço: Bong Asiatisk Grönsakssoppa, Falu Råg Rut. Jantar: ICA Salladsärtor, Körsbärstomater, Felix Rhode Island Dressing Lätt, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer, Rödlök. Snacks/Outros: Nyåkers Pepparkakor. mais...
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peso estável
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 Comentários
Nöjd med att hålla nollan. Julbord, jullunch, resturangbesök och ingen träning. Men med 5:2 går det att hålla koll i alla fall :-)
19 dez 19 por membro: M_json
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Histórico de Peso de M_json
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