Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Líp: 53,90g | Prot: 100,36g | Carbs : 225,32g.
Pequeno Almoço: Сахар, Чай, Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Магнит Матнакаш, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Almoço: Mirel Пирожное Картошка, Капуста Тушеная без Масла, Чечевица Вареная, Макфа Вермишель Отварная, Селедка, Картошка Тушеная. Jantar: Селедка, Куриное Филе с Овощами, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Творог 5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mila_na_pp
|