Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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63,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 40,27g | Prot: 62,94g | Carbs : 66,29g.
Pequeno Almoço: Ovo, Yoki Polvilho Doce, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Queijo Mussarela. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Gratinada, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Sakura Shoyu Tradicional, Sakura Molho Tarê, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Tirolez Creme de Ricota Light, Salmão no Forno ou Grelhado, Abacate. Snacks/Outros: Yoki Paçoquinha, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mylaca
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