Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 47,68g | Prot: 90,62g | Carbs : 215,41g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пан Крупка Кукурузная Крупа. Almoço: Пятерочка Чеснок, Морозко Брокколи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Кукуруза, Окей Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Увелка Чечевица Зелёная. Jantar: Ньоки С Тыквой, Heinz Кукуруза, Ашан Сыр Адыгейский , Избенка Сырники Творожные 6,5%, Дмитровский Молочный Завод Сметана 20%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Мандарин, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina.masloboeva
|