|
Al 2 dagen maag- en buikkrampen.
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2319 kcal
|
Líp: 120,43g | Prot: 95,16g | Carbs : 209,47g.
Pequeno Almoço: Lurpak Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero. Almoço: De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Lurpak Roomboter Ongezouten, AH Meergranen Croissant. Jantar: Wilhelmina Pepermunt, AH Sinaasappel Schilletjes in Pure Chocolade, Hero Chocoladesaus, Vanille Ijs, Slagroom (Onder Druk), Teriyakisaus, Oldenlander Gemarineerde Runderspiesjes, AH Sugarsnaps, AH Broccoli Roosjes, Bereide Champignons, Gegrilde Vis, Trophy Salade Dressing Yoghurt, AH Gemengde Salade, AH Grote Garnalen. Snacks/Outros: Gigi Aarbei, Blauwe Bes en Biet, AH Basic Kerstkransjes. mais...
|
|
1667 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Wat vervelend zeg! Hopelijk snel over, want een virusje oud kan niemand in de periode gebruiken....
20 dez 19 por membro: MargreethT
|
Dat is niet prettig!! Hoop dat het snel over gaat.
|
Hé dat is niet fijn. Weet je de oorzaak?
20 dez 19 por membro: AviaMar
|
20 dez 19 por membro: Lost68
|
Blijkbaar virus via t werk. kWil vanavond toch gaan uiteten 😊.
Heb ik al heel lang gepland staan met oud-collegaatje
20 dez 19 por membro: bontehond88
|
Hoe was je etentje? 🙋🏽♀️
20 dez 19 por membro: annemiek rembil
|
Net terug. Vooralsnog geen last, wel 2 verse gemberthee tijdens gedronken. Ik las net van te voren dat dat goed is voor je maag/darmen.
Morgen met buuf dagje Haarlem.
20 dez 19 por membro: bontehond88
|
20 dez 19 por membro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|