Jornal de xuxrumaa, 20 dez 19

Завтрак 433 ккал
Хлебцы с икрой трески, форелью, паштет с икрой.
Омлет из 2 яйц, сыр ламбер и свежий огурец 🥒

---

1396 kcal

Líp: 73,15g | Prot: 89,87g | Carbs : 95,92g.   Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, 5 Морей Икра Трески, Форель Слабосоленая, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Hame Паштет из Индейки, Огурец (с Кожурой). Almoço: Картошка Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Алексеевская Сметана 20%, 5 Морей Икра Трески, Салат из Крабовых Палочек. Jantar: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Брокколи Тушеные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Sen Soy Чипсы Нори, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Outros: Куриная Грудка Отварная, Останкино Салями Итальянская, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. mais...

1721 kcal

Exercício: Dormir - 9 horas, Ходьба - 1 hora e 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Apple Health - 12 horas e 20 minutos. mais...