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Caracoles. Hj não segui a rotina. Mas amanhã é vida que segue e tudo vai se acertar.
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6190 kcal
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Líp: 300,92g | Prot: 212,78g | Carbs : 660,98g.
Pequeno Almoço: Finn Adoçante Stévia 100%, Molico Leite Desnatado, Café, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Almoço: Santa Massa Pão de Alho (80g), Café com Açúcar, Salada Vinagrete, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Refrigerante (200ml), Sadia Coração de Frango, Queijo Coalho, Churrasco, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco. Jantar: Garoto Bombom Ao Leite, Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom It Coco, Garoto Bombom Eclipse, Garoto Bombom Crocante. Snacks/Outros: La Violetera Uva Passa Escura, Seara Linguiça Defumada Fininha, Amendoim, Queijo Minas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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 Comentários
Então tá na vantagem, se sem seguir perdeu 1 quilo... imagine seguindo...
21 dez 19 por membro: PatríciaRuiz
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Hahahaha verdade. Acho que foi a academia ;) vou tentar seguir no ritmo saudável
21 dez 19 por membro: alessandradsv
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Histórico de Peso de alessandradsv
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