Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
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58,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 50,98g | Prot: 53,25g | Carbs : 212,86g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Lemon. Almoço: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Apel (tanpa Kulit), Kismis (tanpa Biji), Kayu Manis, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Bawang Putih, Tomat Merah, Kobe Boncabe, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Greenco Jamur Enoki, Chicken Nugget, Tahu, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ubi Jalar (Manis), Lemon. Snacks/Outros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Salak, Gery Gery Malkist Gandum, Jeruk. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elke fee
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