Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 28,12g | Prot: 30,00g | Carbs : 262,80g.
Pequeno Almoço: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Ehrmann Эрмигурт Пудинг Кокосовый Крем, Guandy Маршмеллоу, Честное Коровье Сливки 10%, Сахар. Almoço: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Картофель Отварной. Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Волконский Зефир Чёрная Смородина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Хлеб Черный. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kasumico
|