Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
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64,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 49,81g | Prot: 65,32g | Carbs : 197,21g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Danone Iogurte Corpus Zero, Kobber Granola Zero. Almoço: Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cupim Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Pepsi Refrigerante. Jantar: Laranjas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. Snacks/Outros: Pepsi Pepsi. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lidy Gomes
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