Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 24,57g | Prot: 29,56g | Carbs : 179,86g.
Almoço: Sayur Pakis, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Carrefour Genjer, Telur Rebus. Jantar: Ellenka Fiber Creme, Selada Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Jagung Rebus. Snacks/Outros: Donat Dilapisi Gula, Buah Pir, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Roma Marie Susu. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aritatity
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