|
на завтрак вареники с творогом и зеленью, а в обед супчик Харчо и куриная грудка
|
1852 kcal
|
Líp: 78,92g | Prot: 112,60g | Carbs : 173,52g.
Pequeno Almoço: Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Чай с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Житный Подовый, Куриные Грудки (Запеченые), Джон Джоли Харчо с Говядиной. Jantar: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Молоком, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Жареное Яйцо, Межениновская Птицефабрика Ветчина Филейная. Snacks/Outros: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Глобус Конфеты Му-Муйка, Чай, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Кофе (Растворимое). mais...
|
|
2410 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Lavar Loiça - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Эллипсоид - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 39 minutos, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de gosinspektor1331
|