Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2010
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66,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 42,83g | Prot: 78,41g | Carbs : 112,20g.
Pequeno Almoço: peanuts, sunflower bread. Almoço: miso soup, lobster salad, shrimp tempura, tempura. Jantar: colby cheese, light swiss, cauliflower, french dressing, green salad, sourdough bread, steamed clams. Snacks/Outros: skinny cow. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Densible
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