|
Haft en tuff vecka mentalt, slarvat flera dagar. Tror jag kommer ta en paus på några dagar, upp till en vecka för att samla ny motivation.
God jul! 🎅🏻🤶🏻
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2909 kcal
|
Líp: 71,67g | Prot: 17,62g | Carbs : 143,93g.
Pequeno Almoço: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Port Salut, Fria Gluten Free Grova. Almoço: Random. Jantar: Random500. Snacks/Outros: Estrella Grill Chips, Cloetta Skumtomte, Marabou Mjölkchoklad , Delicato Chokladboll. mais...
|
peso estável
|