Jornal de Lunatala, 23 dez 19

Салат: руккола, авокадо, креветки, пармезан, немного лимонного сока и бальзамического уксуса

---

1689 kcal

Líp: 76,28g | Prot: 98,91g | Carbs : 161,38g.   Pequeno Almoço: Геркулес Хлеб Зерновой, Язык Говяжий Отварной. Almoço: Чеснок, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киприно Сыр Лайт 15%, Свекла Вареная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Jantar: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Гойя 40%, Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Компот из Сухофруктов, Мандарины. mais...