Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
|
139,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2151 kcal
|
Líp: 64,39g | Prot: 141,30g | Carbs : 249,97g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat. Almoço: Rendang, Tempura Udang, Ikan Mujair Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuuki12
|