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Voordeeltje van hard werken!!
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80,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3967 kcal
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Líp: 180,10g | Prot: 173,18g | Carbs : 339,45g.
Pequeno Almoço: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Zoetstoffen (Splenda, Sucralose), Kaneel, Quaker Havermout (40g), Alpro Amandelmelk, Rozijnen, Gemengde Notenmix, Banaan. Almoço: AH Roomboter Cake, AH Feest Stolletje, AH Slagers Gekookte Worst, Koffie (Oploskoffie), Waldkorn Brood. Jantar: Calvé Mayonaise Original, Aviko Airfryer Frites, Bertolli Bakken en Braden, Champignons, Ossenhaas. Snacks/Outros: in Honing Geroosterde Cashewnoten, La Trappe Bokbier, Gebakken of Gebraden Gepaneerde Kippendij (met Vel), Douwe Egberts Koffie, Heineken Bier. mais...
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3251 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 35 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Trabalho - 12 horas e 30 minutos, Descansar - 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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