Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2808 kcal
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Líp: 94,81g | Prot: 209,30g | Carbs : 282,21g.
Pequeno Almoço: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Hard-Boiled Egg , Hammoda Cottage Cheese , Avocados , Oat Bran Bread , MuscleTech Phase 8, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Almoço: Lamp Spleen, White Rice. Jantar: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Cornbread (Home Recipe), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn , Muscletech Premium %100 Whey Isolate ( Deluxe Chocolate), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Nestle Quality Street, Bananas . mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rawmeee
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