|
Одно из самых любимых упражнений:) После нового года увеличиваем рабочий вес)
|
1726 kcal
|
Líp: 108,16g | Prot: 62,53g | Carbs : 139,50g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Птичье Молоко. Almoço: Киндер Сюрприз, Икра, Омлет с Молоком, Салат из Свеклы с Майонезом, Три Правила Классический Салат "Мимоза", Центральный Гастроном Блины без Начинки . Jantar: Шоколадное Мороженое, Праздник Вкуса Салат Шанхай, Рускон Тефтели из Говядины , Картошка Тушеная. Snacks/Outros: Мерси Конфеты. mais...
|
|
 Comentários
Какой сейчас вес жмёте? И давно ли занимаетесь
24 dez 19 por membro: MarinaEd249
|
Сейчас жму 20 кг, 5 подходов по 10-12 повторений. Занимаюсь основательно с сентября, до этого год набегами:)
24 dez 19 por membro: Darkwildwind
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darkwildwind
|