Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Líp: 32,20g | Prot: 36,33g | Carbs : 82,16g.
Pequeno Almoço: Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Almoço: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Tarhana Çorbası, Lahana Sarması. Jantar: Roka (Roket), Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çavdar Ekmeği. Snacks/Outros: Balparmak Süzme Çiçek Balı. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Power Walking - 12 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de şengülkyky
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