Jornal de Ангелина Атоян, 24 dez 19

Просто крик души!!!!!!Весь месяц я питалась в среднем на 2500ккал!я ем обычный хлеб очень и очень много!!! просто я как тюлень просто ем!!!!!! я очень хотела за этот месяц скинуть пару тройку кг, а в результате набрала их! для меня очень важно мое состояние организма, я удовлетворена когда встаю на весы и вижу желанную мне цифру...я очень много лет комплексовала по поводу моего веса...весить 58 кг для меня было чем-то фантастическим, нереальным...и когда я дошла до своей "мечты" , мне сейчас очень важно сохранить результаты,... а вместо этого я просто опять начала ЖРАТЬ как не в себя...просто пишу это здесь, потому что хочу выговориться, а домашние меня не понимают...они считают что я глупостью страдаю, что у меня все нормально с весом, но разве при росте 167 весить 60 это нормально? я сейчас мечтаю весить 54, нужно скинуть около 7 кг, но блин это так тяжело....причем мне тяжело настроить себя...может это потому что зима?не знаю...но настроение у меня в какашку....и это факт!
60 kg Perdidos até agora: 7 kg .    Ainda faltam: 8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2574 kcal Líp: 29,45g | Prot: 63,06g | Carbs : 511,68g.   Pequeno Almoço: Кофе. Almoço: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Белый Хлеб. Jantar: Чай с Сахаром, Ратибор Варенье Вишневое, Виноград. Snacks/Outros: Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб. mais...
1462 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 16,1 kg por Semana

4 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
У меня такой же рост и рекомендация к весу 58,200) это считается идеальным весом для такого роста😌  
26 dez 19 por membro: IrLii
Но жрать хлеб как не в себя точно не круто😂😂😂 
26 dez 19 por membro: IrLii
Оххххх вот если бы мозг тоже согласился с этой цифрой)))))))))) 
26 dez 19 por membro: Ангелина Атоян
Вы себя не уважаете, свою проделаную работу с таким трудом. Научитесь относиться к своим достижениям с уважением и у вас все получиться. Если вы смогли сбросить вес вы сможете отказаться от мучного. Зачем оно вам? Нагружать желудок и кишечник и бесполезные колории. В общем решать вам. 
16 jan 20 por membro: murchikmur
У меня рост 166,даже 60 кг было бы неплохо для меня,сейчас мой вес 67 
02 abr 20 por membro: СамАнна74
Я тоже так раньше считала)))))и мне было вполне комфортно жить с такой мыслью))) но сейчас я вешу 57))))))да когда то эта цифра для меня казалась несбыточной мечтой))))а сейчас я не готова останавливаться))))я начала домашние тренировки, в связи с данной ситуацией в стране (((((и хочу теперь число 52 на весах, но теперь ещё и работаю на качество тела))))) 
02 abr 20 por membro: Ангелина Атоян
murchikmur, хочу сказать Вам спасибо за данное смс) когда прочла его в первый раз , мне стало как то обидно, что незнакомый человек позволяет такие резкие высказывания в мой адрес. Но Ваши слова были как контрастный душ)))))) Именно после Ваших слов я смогла взять себя в руки 👌 спасибо большое))))))А вам друзья хочу сказать, что не нужно обижаться или опускать руки когда вам делают замечание, взгляд со стороны , чаще всего самая правильная оценка ситуации))))Всем здоровья ♥️♥️♥️ 
02 abr 20 por membro: Ангелина Атоян
Ангелина а вы от сладкого вообще отказались ??? Как у вас с этим ? 
03 abr 20 por membro: СамАнна74
СамАнна74, скажу так я ОЧЕНЬ зависима от сладкого (((пробовала исключить полностью, но это приводило к сильнейшим срывам, поэтому стараюсь употреблять по минимуму, чтобы вместилось в каллораж))))но сейчас я соблюдаю Великий Пост, поэтому из сладкого позволяю только варенья, джемы)но стараюсь не есть) 
03 abr 20 por membro: Ангелина Атоян
Умница 💋, спасибо за искренность. Рад за вас, держитесь в форме и не болейте !!!🌺 
04 abr 20 por membro: murchikmur

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Ангелина Атоян


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.