Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2013
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68,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Líp: 63,00g | Prot: 150,88g | Carbs : 236,74g.
Pequeno Almoço: Melaleuca FiberWise Citrus Orange Drink Mix, Safeway Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Bananas, Lucerne Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, omega 3 Eggs, Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Safeway Old-Fashioned Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Gala Apples, Lucerne greek non fat yogurt, Wish-Bone Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Fresh Express Hearts of Romaine. Jantar: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli & Cauliflower, Eating Right pasta plus penne rigate, Avocados. Snacks/Outros: Great Value Yellow Popping Corn, Dreyer's Slow Churned No Sugar Added Vanilla Bean Ice Cream, Dried Sunflower Seed Kernels, safeway Triple Berry Blend, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Smooth Banana, Quest Coconut Cashew. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hunterrider
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