Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
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88,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 74,89g | Prot: 79,99g | Carbs : 173,21g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ceker, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Bakso Ayam, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Ampela, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Kalbe Nutrive Benecol Strawberry , Kue Nagasari, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de martasuryani
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