Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
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78,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 27,85g | Prot: 89,95g | Carbs : 89,99g.
Pequeno Almoço: Jeruk Nipis, Pepaya. Almoço: Ikan Asin, Dada Ayam, Labu, Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Rose Brand Tepung Tapioka, Ikan, Telur Rebus, Bayam, Tomat Ceri. Snacks/Outros: Rebo Kuaci Original, Buah Pir. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwip20828
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