Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Líp: 83,18g | Prot: 91,64g | Carbs : 220,76g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Семушка Чернослив с Косточкой, Миндаль Миндаль, Ясная Горка Колбаса Вареная "Диетическая", СибХлеб Хлеб Кишиневский, Сахар, Чай. Almoço: Мексиканская Смесь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Чечевица Вареная, Котлета Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная, Макароны Отварные, Спагетти. Jantar: Шарлотка с Яблоками, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Чай, Красный Октябрь Вафли Аленка, Славянка Конфета Шоколадная, Арахис. Snacks/Outros: Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло, Махеевъ Джем Малиновый , Шарлотка с Яблоками, Котлета Куриная. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mila_na_pp
|