|
الحمد لله. .إن شاء الله ربي يحقق هدفنا
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Líp: 97,73g | Prot: 27,46g | Carbs : 11,21g.
Pequeno Almoço: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, اليقطين (القرع), القهوة العادية, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), دهن حيواني دهن ليه خروف, السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abuali2070
|