Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 46,38g | Prot: 53,05g | Carbs : 202,38g.
Pequeno Almoço: Salak, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Mie Sedaap Ayam Bawang. Jantar: Mangga, Bango Kecap Manis, Nabati Nextar Sagon Cookies, Cilok. Snacks/Outros: KFC Dada Ayam, Rempeyek, Telur Rebus. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de istydwl
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