Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1921 kcal
|
Líp: 66,36g | Prot: 123,34g | Carbs : 213,37g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех", Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Гранат, Избенка Кашка Молочно-Овсяная, Избенка Молоко Безлактозное, ВкусВилл Творог Детский с Черникой без Сахара, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, Хлеб Черный, Котлеты из Трески, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Суп Овощной. Jantar: California Gold Nutrition Organic Mango, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Сладкий Красный Перец, Гранат. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|