Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
|
93 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 78,26g | Prot: 141,64g | Carbs : 231,02g.
Pequeno Almoço: Форель, Магнит Картофель, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Избенка Кефир 3,2%. Almoço: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Jantar: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мандарины, Грудка Индейки. Snacks/Outros: Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Нилло
|