Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
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49,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 76,20g | Prot: 53,90g | Carbs : 16,28g.
Pequeno Almoço: Jumbo Filet Americain Speciaal, Atkins Crispbread Knackebrod. Jantar: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Zaanse Mayonaise, AH Gemarineerde Kipdijfilet, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Zaanse Mayonaise, AH Gemarineerde Kipdijfilet. Snacks/Outros: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . mais...
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242 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de denizelif55
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