Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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517 kcal
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Líp: 12,78g | Prot: 51,92g | Carbs : 48,39g.
Pequeno Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Asinan, Herbalife Nutritional Shake Mix, Bakso Daging Sapi. mais...
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3019 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 45 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de realitadara
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