Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Líp: 25,63g | Prot: 61,99g | Carbs : 74,55g.
Pequeno Almoço: Rebo Kuaci Original, Jus Jeruk Nipis, Pepaya. Almoço: Labu Siam, Bayam, Labu, Buncis, Dada Ayam. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam, Putih Telur, Telur, Labu Siam. Snacks/Outros: Roti Gandum. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwip20828
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