Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 38,91g | Prot: 47,04g | Carbs : 169,56g.
Pequeno Almoço: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pasta Frolla Casareccia, Biscotti al Cocco, Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente. Almoço: Mozzarella, Gorgonzola, Pane Bianco, Melanzana, Carne di Petto di Tacchino, Patata Americana, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Jantar: Galletta di Riso Soffiato, Miele, Olive Verdi, Eurospin Arachidi Tostate, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Outros: Mango, Ananas. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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