Atkins rocks!
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1072 kcal
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Líp: 76,28g | Prot: 76,67g | Carbs : 21,80g.
Pequeno Almoço: Egg, Green Peppers, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Coffee, SILK SOY MLK CRMER FRVANILLA, Granulated Splenda. Almoço: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Heavy Cream, Cream Cheese, Diced Tomatoes, Beef Stock. Jantar: Mayonnaise, Swiss Cheese, Albacore Tuna. Snacks/Outros: Cream (Half & Half), Sugar Free Vanilla Syrup, Espresso. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Byrdface
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