Abuse de la comida 😝espero recuperarme de esto
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 49,27g | Prot: 84,24g | Carbs : 147,71g.
Pequeno Almoço: Té Supremo Té con Sabor Canela, Soprole Quesillo, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Castaño Pan Molde Integral Light. Almoço: Cebollas, Lider Atún Lomitos en Agua, Tortilla de Porotos Verdes. Jantar: Nestlé Yoghurt Griego Papaya , Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Integral Light, Lider Leche Semidescremada , Minuto Verde Frutos del Bosque. Snacks/Outros: Nestlé Galletas Fitness Avena y Cacao, Pan de Canela Escarchada Dulce, Plátano. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
Comentários
es mejor dejar unos cuantos días y con buena alimentación antes de pesarse de nuevo :C .
27 dez 19 por membro: hanscon z
|
27 dez 19 por membro: katy.sken
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katy.sken
|