Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 43,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3393 kcal
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Líp: 151,94g | Prot: 66,93g | Carbs : 420,66g.
Pequeno Almoço: Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, AH Pompoenpitten Bio, Bio Today Agave Siroop Lichte, Dr. Oetker Aroma Vanille, Provamel Soya No Sugars, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, AH Pompoenstukjes. Almoço: Bonne Maman Vijgenjam, Zanetti Buffel Mozzarella, Zuurdesem Brood. Jantar: Citroenijs, Godiva Pure Chocola Ganache, AH Mayonaise, Frieten, AH Bietenburger, Jumbo Burger Buns Brioche. Snacks/Outros: AH Melkchocolade, Tosti met Kaas, M&M's Salted Caramel. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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 Comentários
Die ben je alvast kwijt 👍 Ik ook hopelijk maar vrees het ergste 🙈. Wel weer gewerkt dus dat scheelt
28 dez 19 por membro: Yoo69
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Ik 2 dagen Amsterdam naar een vriendin, uiteten dus ben benieuwd overmorgen. Maar deze kilo ben ik iig al kwijt.
28 dez 19 por membro: bontehond88
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Histórico de Peso de bontehond88
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