Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2174 kcal
|
Líp: 85,64g | Prot: 187,47g | Carbs : 168,22g.
Pequeno Almoço: Кисело Мляко с Каймак, Спелта Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Кисело Мляко с Каймак , Nonfat Milk, Cottege, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Jantar: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Vereya Nonfat Milk, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Сыр с Плесенью, Камембер Френско Меко Сирене, Огурец, Сибас, Лук, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Козий Сыр (Мягкий), Помидоры. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|