Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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679 kcal
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Líp: 10,11g | Prot: 53,67g | Carbs : 94,69g.
Pequeno Almoço: Melon, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Almoço: Pepaya, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Trimshake. Snacks/Outros: Stroberi, Buah Anggur. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Agachamento - 2 minutos, T25 - 4 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannaoviliafayola
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