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ngirit kalori takutnya di ajak makan di luar sama pak suami wkwkwk
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1351 kcal
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Líp: 43,30g | Prot: 53,31g | Carbs : 188,34g.
Pequeno Almoço: Mr. Bread Roti Tawar Classic, Chia Seed. Almoço: Jengkol, Paha Ayam, Nasi Putih. Jantar: Jeruk Keprok, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sate Ayam, Nasi Uduk. Snacks/Outros: Frisian Flag Susu Kental Manis, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Jumping Jacks - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de triutamitami176
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