Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 62,92g | Prot: 97,88g | Carbs : 104,14g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Приправыч Кунжут Семена, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Яйцо, Maxler Протеин Pro Blend. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Ватрушка с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de t.loenko
|