Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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59,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 40,10g | Prot: 32,38g | Carbs : 101,25g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Dereotu, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Pişi. Almoço: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Ülker Kat Kat Tat. Jantar: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yeşil Elma, Fındık, Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Passadeira - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kivirciksalata
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