|
Ребята! Я это сделал! Мой вес ниже 100 кг! Долго я к этому шел и у меня получилось! Теперь, главное, не зажрать этот результат. А тут еще Новый Год подкрался незаметно, а это же МАЙОНЕЗ МАЙОНЕЗ РАЗДРАЖИТЕЛЬ ПОДЖЕЛУДОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ!!! = D Ладно, постараюсь потреблять всего в меру, а 2го числа сразу в зал! Всех с Наступающим Новым Годом!
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Líp: 74,90g | Prot: 51,41g | Carbs : 101,30g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Центрторг Пицца Северная, Свиная Отбивная, Orion Choco Pie Dark, Сахар, Кофе с Молоком. Almoço: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Конти Конфеты Княжеские, Ивашкино Хворост в Шоколаде . mais...
|
|
2610 kcal
|
Exercício:
Северная ходьба - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Не одна я такая счастливая к новому году подошла))) поздравляю, "коллега")))
29 dez 19 por membro: Ольга Стрела
|
Спасибо, Оля, Вас также поздравляю с обновлением)
Удачи в Новом Году и новых приятных отвесов)
29 dez 19 por membro: MrBigNik
|
Никита, благодарю и желаю всего вдвойне, чего желаете Вы мне!)))) С наступающим)
29 dez 19 por membro: Ольга Стрела
|
30 dez 19 por membro: pellwomen
|
Молодец! Удачи в новом году!
30 dez 19 por membro: Terenal
|
30 dez 19 por membro: storyowner
|
30 dez 19 por membro: EdvardF
|
Дааа, новый год вообще не в тему)))
30 dez 19 por membro: Miha712
|
хороший подарок себе на новый год
30 dez 19 por membro: Yozzhik
|
Сбрасывая лишнее, дарите себе здоровье ) Здорово !
02 jan 20 por membro: olgav139
|
|
Histórico de Peso de MrBigNik
|