Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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87,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2245 kcal
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Líp: 88,79g | Prot: 139,25g | Carbs : 217,00g.
Pequeno Almoço: Sierpc Ser Królewski, Monini Oliwa z Oliwek, Chleb Biały, Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa, Bieluch Twaróg Półtłusty. Almoço: Jabłko. Jantar: Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Warzywa na Patelnię. Snacks/Outros: Winogrona, Muller Riso Malina, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Pasztet Pieczony, Chleb Biały. mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Kettlebell - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kakadu8
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