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Weer pas op de plaats. Verjaardagen en kerst hebben hun spoor achter gelaten.
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72,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 98,49g | Prot: 58,27g | Carbs : 64,90g.
Almoço: Uien, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Filet Americain Naturel, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, AH Hacheevlees , Rode Kool. Jantar: Olijfolie, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Caramel, Avocado, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Zaanse Mayonaise, AH Kip Kluifjes Gekruid, AH Punt Paprika, Ijsbergsla, AH Wortelpeterselie. Snacks/Outros: Lindt Excellence 99% Cacao. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GCJ52
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