1080 kcal Líp: 30,13g | Prot: 56,24g | Carbs : 144,72g.   Pequeno Almoço: Mangga, Buah Naga, Quaker Oat. Almoço: Telur Ikan, Nasi Putih, Tomat Merah, Telur Dadar. Snacks/Outros: Jus Nanas. mais...

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