Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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94,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2913 kcal
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Líp: 140,88g | Prot: 118,72g | Carbs : 307,79g.
Pequeno Almoço: Pırasa Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, İşkembe Çorbası. Almoço: Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Ayran, Izgara Köfte, Pırasa Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Outros: Sütlaç, Sütlaç. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de _tolgahanozkan
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