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Muita tristeza agora. Comi muito pão doce, na compulsão. Agora bate aquela culpa e vontade de desistir de tudo, pensamentos de que não sou capaz. Sinceramente? Não sei mais o que fazer comigo mesma :(
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2963 kcal
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Líp: 113,18g | Prot: 111,04g | Carbs : 382,90g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Café, Molico Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Finn Adoçante Stévia 100%. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Vapza Carne Seca, Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Tomates, Carne de Vaca Moída. Snacks/Outros: Pão Doce, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Jaca. mais...
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 Comentários
Para com isso mulher...Levanta a cabeça e da volta por cima...O que é um pão perto de toda evolução e oportunidade de mudança que te aguarda pela frente...Respira fundo trace metas...E não se vitimize.... Você pode mais que imagina....Estamos juntas!!!
30 dez 19 por membro: Kah delícias Mineira
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Não desista por um deslize, o que vai contar é sua força de vontade de continuar mesmo comendo a mais as vezes
30 dez 19 por membro: vivicamy
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não desisti não eu estou voltando hj, e com 97kg pois desisti um dia e acabei acumulado um monte de kg estou lutando aqui para conseguir vencer hj, não desista recomece você é mais forte do que imagina
30 dez 19 por membro: Daymaiaa
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você é a soma de tudo o que faz... não de um único ato. retome o caminho da luz e não se cobre pelo que fez. só procure cuidar de si... por você e para você.
30 dez 19 por membro: Rft
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Daymaiaa, obrigada pelo apoio. Espero o mesmo pra você. Você vai conseguir... assim como eu vou tbm. Muito obrigada!
30 dez 19 por membro: alessandradsv
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Vivicamy, obrigada pelo apoio. Pois é... isso que tento colocar na minha cabeça. Pensar que dias ruins vão acontecer e que tenho que seguir em frente. É difícil, mas vou tentar. Obrigada pelas palavras.
30 dez 19 por membro: alessandradsv
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Kah delícias mineiras, obrigada pelo apoio. É muito importante pra mim ouvir palavras como vc e as outras pessoas me falaram. Eu realmente preciso melhorar algumas coisas em mim, mas as palavras que vc escreveu renovam minhas esperanças. Obrigada pelas palavras. É importante pra mim
30 dez 19 por membro: alessandradsv
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Rft, obrigado pelo apoio. É essencial ouvir coisas como as que vc escreveu. Saber que não estou sozinha. Olhar como um todo realmente melhoram a visão sobre a compulsão. Agora pensando melhor, eu vejo que foi só um erro, e pensar que vou ser capaz de superar dias difíceis como esses, é importante pra mim. Obrigado!
30 dez 19 por membro: alessandradsv
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Tenha amor por vc mesma e recomece
31 dez 19 por membro: Russa
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Russa, obrigada pelo apoio. Recomeçar é preciso!! Vou conseguir forças. Obrigada.
31 dez 19 por membro: alessandradsv
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02 jan 20 por membro: K_mickey
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